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Mein derzeit üblichstes und leckerstes Abendbrot: 250g Magerquark mit Kräutern, 2 Scheiben DM Bio Roggenknäcke und jede Menge Gemüse. Guten Appetit!
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1357 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 131,13g | Kohlh: 70,07g.
Frühstück: Smorbotte Mischstreichfett 75%, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch, Coach Cecil Brot Zubereitet (14 Scheiben), Gurke (Geschält), Géramont Géramont mit Joghurt. Mittagessen: K-Classic High Protein Mousse Schoko, HCG Curry. Abendessen: Rote Paprika, Rama Creme Fine Zum Kochen, Gurke (Geschält), DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Dulano Kochschinken, Gurke (Geschält). mehr...
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contenanci's Gewichtsverlauf
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