kle-ml312's Notizen, 01 Dez 23

6 Tage krank gewesen und in der Zeit kaum Energie und Hunger zum Essen gehabt.
101,7 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 49,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2023:
2259 kcal Fett: 119,72g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 202,25g.   Frühstück: Ja! Salami (18.2g), Mini Mozzarella, Coolback Das Vollkornbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Gekochtes Ei. Mittagessen: Haribo Goldbären Mini, Milka Alpenmilch Schokolade. Abendessen: Ja! Schweine Bratwurst Grob, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, After Eight Adventskalender. mehr...
71 kcal Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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