ObeseToBeast123's Notizen, 30 Nov 23

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what a week 315lb squat a few days ago and today I hit my deadlift goal of 405lbs 4 plates hell yes !! it moved so smoothly too I can hit higher for sure but not today only 1 goal left this year.

Diätkalender ansehen, 30 November 2023:

3351 kcal

Fett: 106,05g | Eiw: 224,51g | Kohlh: 409,14g. Frühstück: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Mittagessen: Old El Paso Hot Taco Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples, Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch. Abendessen: Brussels Sprouts, Great Value Fully Cooked Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Pumpkin Pie , Specially Selected Raw Honey, Bananas , L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. mehr...

3189 kcal

Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...

63 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

Awesome!!!!!

30 Nov 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams

You're a true BEAST!!! 🏋‍♂️🦵💪👊💥🏆🏅

30 Nov 23 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess

Yessss 👏🫡

30 Nov 23 vom Mitglied: ddrudd

Awesome 💪👏💪

01 Dez 23 vom Mitglied: Shark3000

Great job👍🏻

01 Dez 23 vom Mitglied: Spencershae

great job!

01 Dez 23 vom Mitglied: RN16

That’s awesome OTB!

01 Dez 23 vom Mitglied: StormsGirl

Great work 👍,love your gym

01 Dez 23 vom Mitglied: cmj29

thanks everyone!!! amazing what we can achieve with consistency.

01 Dez 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123

Awesome to hear! Great work!

01 Dez 23 vom Mitglied: Daddy Manatee

Incredible accomplishment, that's awesome!

01 Dez 23 vom Mitglied: Windy Day

Great job. Taking care of ourselves has to be a lifestyle that we stick to for our own well being.

01 Dez 23 vom Mitglied: Postalfarmer

Hell yes!!💪💪

01 Dez 23 vom Mitglied: Diana 1234

Beast!! Awesome buddy! Proud of you. It’s amazing what food can do!! 👏🏻😂

01 Dez 23 vom Mitglied: wifey9707

Keep up the Good work 👏 🙌 👍

01 Dez 23 vom Mitglied: frittskim32

nice work!

01 Dez 23 vom Mitglied: Asarver

Bravo 👏💪🎉

01 Dez 23 vom Mitglied: CharlieLovesChaplin

Thank you all membership is pretty low at my gym its very exclusive so not alot of people to share these milestones with 🤣 appreciate all your support 👍

01 Dez 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123

You could probably charge a pretty penny for training at this gym

01 Dez 23 vom Mitglied: Asarver

Crushing it! 💪🏼

02 Dez 23 vom Mitglied: moko 13


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