Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2015
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173,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 63,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2015:
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1413 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Lätta Margarine, Kamps Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Danone Fruchtzwerge Weniger Süß, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Schamel Tafel Meerrettich, Roggen Knäckebrot, Knäckebrot, Aldi Mozzarella Leicht, Kirschtomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Margarine, Roggenmischbrot. mehr...
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8419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Nordic Walking - 41 Minuten, Tischtennis - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Gebi1984's Gewichtsverlauf
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