Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 120,38g | Eiw: 150,31g | Kohlh: 338,54g.
Frühstück: Mangos, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Callowfit Sweety Chili, REWE To Go Hirtensalat. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Ja! Minis Traditionell, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Kaki, Cappuccino. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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