Funda301's Notizen, 08 Nov 23

So…heute meine Workouts gemacht✅
+ halbe Stunde Laufband✅
ca. 1400 kcl✅
gut getrunken✅
Etwas ist immerhin besser als nix 🫡
Hoffentlich tut sich morgen was auf der Waage✌🏻

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1396 kcal

Fett: 55,19g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 149,73g.   Frühstück: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Avocado, Ei, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Handl Tyrol Rinder Tyrolini, Dulano Geflügel-Pastete, Essiggurken, Lidl Butterkäse. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Mortadella, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Delicia Müsli Riegel Schoko. mehr...

2036 kcal

Bewegung: Laufband - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...