Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
72,7 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 17,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 November 2023:
1517 kcal Fett: 67,04g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 129,77g.   Frühstück: K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Milbona Käse in Salzlake, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, REWE Avocado, Exquisa Frischkäse mit Joghurt Kräuter, Goldähren Buttertoast. Mittagessen: Ei, Reis (Gekocht), Kerrygold Irländer, Vita D'or Sonnenblumenöl. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Coca-Cola Coca-Cola, Vita D'or Sonnenblumenöl, Alnatura Maismehl, Real Sardellen. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Salatgurke, Corny Milch Classic. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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