Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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2151 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 301,69g.
Frühstück: Aldi Salami, Butter, REWE Ciabatta Brötchen, Heißer Kakao, Zucker, Milchkaffee. Mittagessen: Nestle Lion, Snickers Snickers, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Chicken Döner. Abendessen: Brandt Zwieback. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Dreamfish86's Gewichtsverlauf
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