Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 235,08g.
Frühstück: Merci Merci Finest Selection, Alnatura Sojajoghurt Natur, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Physalis, Apfel. Mittagessen: Mexikostange, Apfel. Abendessen: Tomaten, Avocado, Schafskäse, REWE Blattspinat, Netto Humus Pikant, Aldi Vollkornwrap. Snacks/Sonstiges: DM Bio Mandelmus Braun, Dattel. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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