Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3403 kcal
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Fett: 89,36g | Eiw: 215,13g | Kohlh: 448,53g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Great Value Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , Apples , Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas , Danish Pastry, Publix Onions, Great Value Southwest Hot Mustard , Trader Joe's Vegetable Bird's Nest, L'oven Fresh Hamburger Bun, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Dole Frozen Strawberries, Driscoll's Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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