Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3422 kcal
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Fett: 131,26g | Eiw: 169,17g | Kohlh: 396,61g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Bio Körniger Frischkäse. Mittagessen: REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, REWE Beste Wahl Karottensalat , Feigen, Kaki. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Balance White Cookie Choc, Alnatura Linsenwaffeln, Haribo Colorado, Schulte Feingebäck Feinste Auslese. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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