Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 170,84g.
Frühstück: Zimt, Alnatura Sojajoghurt Natur, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Bananen, Apfel. Mittagessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Bio Frischkäse mit Kräutern, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Kühne Eingelegte Gurken . Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Reibekäse, Bonduelle Gold Mais, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Milsani Creme Fraiche, Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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