ChefMarcusMacchiato's Notizen, 22 Okt 23

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Moinsen liebe FS, aktuelle form, jetzt bis neujahr muskelaufbau wieder. 15.000 schritte, 4500-5000 essen, proteinlastig. ich starte morgen ins Praktikum, daher wenig zeit, aber machbar und für euch einen schöben sonntag und neue woche :-)

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Kommentare

Danke ja trotz einer Woche kein gym hats gut gehalten:-)

23 Okt 23 vom Mitglied: ChefMarcusMacchiato

Yeah

23 Okt 23 vom Mitglied: HanseFit

Top in Form!

23 Okt 23 vom Mitglied: Ilaysia


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