Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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72 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 187,09g.
Frühstück: Äpfel, Zimt, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Sprühsahne. Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Eigelb, Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kapern, Butter, Ei. Abendessen: DM Bio Dinkel Cracker Sesam, Ziegenkäse (Weich), Linsen, Grüne Paprika, Aldi Rote Paprika, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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