Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 39,98g | Kohlh: 176,74g.
Frühstück: Rapp Multivitaminsaft, DM Bio Spekulatius Creme, Spiegelei, Lindenhof Gouda, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Banane, Aldi Original Französischer Weichkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Abendessen: Ingwer, Muskatnuss, Zitronensaft, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schlagsahne, Olivenöl, BioBio Suppengrün, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Sweetland Schilly Schelly. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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