Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1064 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 80,44g.
Frühstück: Harzinger Harzer Käse Minis, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Paniertes Schnitzel. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Käseaufschnitt, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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