Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 190,51g.
Frühstück: Zimt, REWE Sojajoghurt, Aldi Haferflocken, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel. Mittagessen: DM Bio Kimchi, Bresso Feine Kräuter, Tilsiter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Abendessen: Basilikum, Oregano, Ostmann Italienische Kräuter, Gourmet Frische Tortelloni mit Pilzhaltiger Füllung, Oatly Hafersahne, REWE Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Kühne Eingelegte Gurken . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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