Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 49,99g.
Mittagessen: Leinöl, Kaufland Bacon Streifen, Metzgerfrisch Schweinefilet, Eisbergsalat, Karotten. Abendessen: Aldi Bio Dinkel-Fusilli, Olivenöl, Eisbergsalat, Zwiebeln, Schinken. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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 Kommentare
das ist mal ne ansage. klasse gemacht!
15 Okt 23 vom Mitglied: Ilaysia
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Vielen Dank 😊 die erste Woche ist doch immer leichter.. viel Wasser 🫠
16 Okt 23 vom Mitglied: (Snow)
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