Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3101 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 216,07g | Kohlh: 426,90g.
Frühstück: Two Good Strawberry Greek Yogurt, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Great Value Egg. Mittagessen: Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Old El Paso Hot Taco Sauce, Apples , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Riceland Whole Grain Long Rice. Abendessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fiber One Original Bran Cereal, Bananas , Specially Selected Raw Honey, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Great Value Egg. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations to you otb123 your doing fantastic
12 Okt 23 vom Mitglied: buenitabishop
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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