Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 188,30g.
Frühstück: Alnatura Sojajoghurt Natur, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Granatapfel, Apfel. Mittagessen: Kühne Eingelegte Gurken , Schäfer's Käsebrezel. Abendessen: Edeka Feta, Gouda, Avocado, Tomaten, REWE Blattspinat, Netto Humus Pikant, Goldähren Mehrkorn Wraps Vegan. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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