Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 214,41g.
Frühstück: Alnatura Sojajoghurt Natur, Pflaumen, Apfel, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Mittagessen: Na Bio Muckibohne Kidneybohne Paprika, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Merci Merci Finest Selection. Abendessen: Gouda, Mais, Champignons Frisch, Rote Paprika, Aldi Passierte Tomaten, Alnatura Pizzateig, Kühne Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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