Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1425 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 137,53g.
Mittagessen: TiP Heringsfilet, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot. Abendessen: Eismann Buchweizen-Linsen-Medaillon, Eismann Grilletten, Gouda oder Edamer, Brot, Deli Reform Die Leichte. Snacks/Sonstiges: Hofburger Harzer Minis, Haribo Schnuller, Eierwaffeln. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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