Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1516 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 35,29g | Kohlh: 232,67g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, SPAR Stangensellerie, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Möhren, Rote Paprika. Mittagessen: Apfel, Marmelade, Banane, Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln. Abendessen: Della Mamma Tiramisu, Sekt, Bamboo Garden Hoisin Sauce, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Champignons Frisch, Zucchini, Aubergine, Sprossen, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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