Langsam zweifle ich an mir -
|
55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
654 kcal
|
Fett: 25,34g | Eiw: 30,42g | Kohlh: 73,14g.
Frühstück: Kaufland Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee, Kaufland Mehrkornbrot. Mittagessen: Bürger Gemüse Maultaschen Geschnitten. Abendessen: 7Gün Ayran. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|