Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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73 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1933 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 241,41g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Biolabor Bierhefe Flocken, Kaktusfeige, Granola Knusper Müsli, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Mittagessen: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Basilikum, Rispentomaten, Kartoffeln, Cucina Balsamico Creme. Abendessen: Gouda, Beyond Meat Beyond Burger, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Sternfrucht, Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gut & Günstig Sprühsahne, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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