Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
73,2 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
1682 kcal
|
Fett: 57,25g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 197,84g.
Frühstück: Biolabor Bierhefe Flocken, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Knusper Müsli, Papaya. Mittagessen: Zwiebeln, Vegetalia Erbsenprotein, REWE Lasagneplatten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aubergine, Olivenöl, Butter, Gouda. Abendessen: Beste Ernte Gewürzgurken, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Philadelphia Balance. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Sternfrucht, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|