Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2023
|
74,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2023:
|
1435 kcal
|
Fett: 51,08g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 199,91g.
Frühstück: Duplo Duplo, Alnatura Sojajoghurt Natur, Feigen, Nektarinen, Apfel, REWE Mandeln Gehobelt, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Abendessen: Erdnusssoße, Minze, Avocado, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Kopfsalat, Reisnudeln, Alnatura Tofu Natur, Reispapier. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schaka679's Gewichtsverlauf
|