Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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2000 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 276,58g.
Frühstück: Ja! Joghurt 1,5%, Zucker, REWE Birne Conference, Granola Knusper Müsli, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Mittagessen: Berchtesgadener Land Sauerrahm, Schnittlauch, Grüner Blattsalat, Zucker, Basilikum, Cocktailtomaten, Barilla Fusilli, Olivenöl. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich). Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein, Mars Snickers Ice Cream, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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