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Сентябрь 18
⚖️Вес 53.90
🍱Калории 2275
🏃♀️Шаги 6551
🏋️♂️Тренировка 💯cf
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
Сентябрь 17
⚖️Вес 54,40
🍱Калории 2620
🏃♀️Шаги 14652
🏋️♂️Тренировка —-
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
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53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2275 kcal
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Fett: 100,62g | Eiw: 135,66g | Kohlh: 209,71g.
Frühstück: Lorenz Clubs, Aldi Nektarine, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Pangasius Filets , Leichter Genuss Rohschinken, Gut & Günstig Pangasius Filets , Galbani Mozzarella Mini, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Банан, Суп-Пюре из Брокколи, Kerrygold Butter, Leichter Genuss Rohschinken, Яйцо, Замороженная Вишня, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Gut & Günstig Honig. Snacks/Sonstiges: Biscotto American Cookies. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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katenoc-pk's Gewichtsverlauf
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