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Nach dem Aqua Power Kurs einen gesunden Abendsnack ...
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1422 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 195,97g.
Frühstück: Böklunder High Protein Salami, Kaufland Käseaufschnitt, Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gustoria Bulgursalat mit Frischer Petersilie. Mittagessen: Maggi Zwiebelsoße, Birkenhof Möhrengemüse, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Bauernglück Schweine Medaillons. Abendessen: Aldi Schokomüsli , Naturjoghurt (Fettarm), Himbeeren, Heidelbeeren, Banane. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
19 Sep 23 vom Mitglied: Der Gero
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Heute Abend gibt es Nachschub 😋
21 Sep 23 vom Mitglied: Ankylein
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Ankylein's Gewichtsverlauf
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