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Meal Prep bis Dienstag...2 Liter Hirsedrink, 2 x Asiatische Haferpfanne, Polentakuchen und Kartoffeln, die entweder zum kalt snacken (resistente Stärke für den Darm) oder für selbstgemachte Chips. 🤩
Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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2186 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 367,66g.
Frühstück: Hirsedrink, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Mittagessen: Oatly Aufstrich Natur, REWE Zwiebel, Ener Bio Polenta, Aldi Paprika. Abendessen: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Strauchtomaten, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Hirsedrink, Quinoa Gepufft, Backfee Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. mehr...
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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