Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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4534 kcal
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Fett: 206,57g | Eiw: 257,17g | Kohlh: 429,36g.
Frühstück: M&M's Choco, Espresso, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Espresso, REWE Bio Zitronensaft, DM Bio Chiasamen, Wassermelone. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Excelsior Schokolierte Mandeln, Gelatelli High Protein Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mandeleule's Gewichtsverlauf
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