Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
74,1 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1755 kcal
|
Fett: 58,23g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 211,92g.
Frühstück: Kaufland Granatapfelkerne, Kaktusfeige, Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Knusper Müsli, Papaya. Mittagessen: Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Olivenöl, Gouda. Abendessen: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Koro Drogerie Tahin, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Sternfrucht, Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
|
|
1945 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|