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Einen lieben Guten Morgen und schönen Wochenstart an alle Mitstreiter.
Mein Wochenendpensum ist geschafft. Das Holz ist in der Hütte, der Winter kann kommen-dafür ist der Rücken krumm, grins...
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1462 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 94,75g | Kohlh: 139,09g.
Frühstück: Kaffee, WellMix Eiweissdiät. Mittagessen: Salat Dressing mit Ayran, Gekochtes Ei, Lidl Eisbergsalat, Real Quality Geflügel Filetroulade, Kaufland Kochschinken, Pink Lady Äpfel, Chia-Samen. Abendessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Esrom, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, mozarella, öl, tomate, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Real Quality Geflügel Filetroulade. Snacks/Sonstiges: Tip Müsliriegel Schoko (TIP), Kaffee mit Milch. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Der wird wieder gerade (spätestens im Winter am warmen Ofen). Aber ist doch auch sehr befriedigend, wenn solche Dinge erledigt sind.
24 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
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Da weißte ja, was du geschafft hast! Fehlt nur noch der Winter :P
24 Aug 15 vom Mitglied: Friesenwoelfin
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Oh bei uns kommt der Winter garantiert und das auch immer sehr lange...
24 Aug 15 vom Mitglied: susili2406
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Wo wohnst du denn? In Sibirien???
24 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
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24 Aug 15 vom Mitglied: susili2406
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Also ganz in meiner Nähe (Schwäbische Alb). Hier ist der Winter auch immer viel zu lange.
24 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
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Ja mei dann sei gegrüßt und a liebes Vergelts Gott, gelle... grins
24 Aug 15 vom Mitglied: susili2406
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susili2406's Gewichtsverlauf
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