Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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74 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1698 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 196,01g.
Frühstück: Sternfrucht, Peak Whey Protein, Vollmilch, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%, Knusper Müsli. Mittagessen: REWE Barbecue Soße, Butter, Ofen Pommes, Olivenöl, Rosenkohl. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Ja! Camembert 45%. Snacks/Sonstiges: REWE Schokoladen Eiscreme, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Weiche Müsliriegel. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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