Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1090 kcal
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Fett: 22,24g | Eiw: 29,64g | Kohlh: 209,32g.
Frühstück: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemüsebrühe, Oatly Hafersahne, Möhren, BioBio Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. Mittagessen: Marmelade, REWE Bio Maiswaffeln. Abendessen: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gouda, Alnatura Barista Hafer mit Soja, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Naturli Organic Vegan Block, Rote Zwiebeln, Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis, Blumenkohl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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