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Gaan we weer met het geschommel 😬
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73,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1395 kcal
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Fett: 76,64g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 91,47g.
Frühstück: Campina Sterke Start Yoghurt, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Mittagessen: Jumbo Coburger Rauwe Ham, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Augurken, Gekookt Ei. Abendessen: AH Japanse Yakitori Woksaus, AH Japanse Wokgroente, Uien, AH Kippendijfilet. Snacks/Sonstiges: Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Euro Shopper Melkchocolade met Hazelnoten, Pepsi Max Cherry. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Het heeft hier vannacht wat geregend maar het is nog steeds benauwd hier bah.
11 Sep 23 vom Mitglied: Gerrika G
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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