|
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
2182 kcal
|
Fett: 78,77g | Eiw: 123,89g | Kohlh: 236,58g.
Frühstück: Banane, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Smorbotte Mischstreichfett 75%, REWE Bio-Finn-Brötchen, Gurke (Geschält). Mittagessen: Kathis Champignonpfanne. Abendessen: Dean&David Brot, Dean&David Chicken Teriyaki Bowl. Snacks/Sonstiges: Gymqueen Protein Wafer Vollmilchschokolade, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch. mehr...
|
|
 Kommentare
Das sieht lecker aus. Ich esse auch gerne Gnocchi ☺️ Wie machst du die Pilzsoße?
08 Sep 23 vom Mitglied: Nemo82
|
Hallo Nemo, mein Gericht besteht aus 400g Hähnchenbrust, 400g Braunen Champignons, Zwiebeln, braten und mit eine Tasse Wasser ab löschen. Dazu einen Brühwürfel von DM Bio, und 200 ml Koch Sahne von Rama mit 15 % Fett. Und das war’s auch schon. Und natürlich noch 500 g Gnocchi. Das reicht dann für drei Portionen!
10 Sep 23 vom Mitglied: contenanci
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
contenanci's Gewichtsverlauf
|