Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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74 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1835 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 243,62g.
Frühstück: Birnen, Orangen, Äpfel, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Blumenkohl, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Abendessen: Butter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Milbona Joghurt 1,5%, Kopfsalat, Barilla Pesto Alla Genovese, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Maasdamer, Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Drachenfrucht. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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