Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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113,5 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 11,50g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Vollkornbrot, Putenbrust Fleisch, Vollkornbrot, Putenbrust Fleisch. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Vollkornbrot, Tomaten, Vollkornbrot, Tomaten, Tomaten, Gurke (Geschält), Tomaten. Abendessen: Champions, Weißer Reis (Langkorn), Grüne Erbsen, Zwiebeln, Lauch, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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