Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 239,57g.
Frühstück: Alnatura Sojajoghurt Natur, Nektarinen, Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rucola , Paprikapulver, Kreuzkümmel, Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Balsamico, Olivenöl, Petersilie, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Brokkoli, Tomaten, Alnatura Rote Linsen. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Champignons Frisch, Brokkoli, Tomaten, Rote Zwiebeln, MinusL Creme Fraiche, Tante Fanny Flammkuchenteig, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Magnum Almond. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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