Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: REWE Sojajoghurt, Banane, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Mittagessen: Banane, Bioland Bio Landkäse Mild-Nussig , Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Abendessen: Kreuzkümmel, Schwarzer Pfeffer, Zitronensaft, Salz, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, Rote Zwiebeln, Tomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Schneekoppe Quinoa Tricolore. Snacks/Sonstiges: Seeberger Studentenfutter. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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