Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 194,55g.
Frühstück: Sojade Sojajoghurt Natur, Banane, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Mittagessen: Edeka Deli Caesar Snack Salat. Abendessen: Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Salz, Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Thai Dancer Yellow Curry Paste, ORO di Parma Tomaten Stückig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Berglinsen. Snacks/Sonstiges: Gewürzgurken, Aerzener Pflaumenkuchen. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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