Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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75 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 223,13g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Zucker, Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken, Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Zucker, Ei. Abendessen: Gewürzgurken, Aldi Spanischer Manchego, Tahin, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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