Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: Alnatura Sojajoghurt Natur, Banane, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. Mittagessen: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Vanille. Abendessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse, Magnum Mini Yoghurt & Raspberry . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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