Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 61,12g.
Frühstück: Gut & Günstig Rotwurst, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee. Mittagessen: Kühne Balsamico Dressing, Gut Langenhof Puten-Ministeaks, Nico Frisch Vital Mischsalat. Abendessen: Gorgonzola, Settele Suppen-Maultaschen, Zucchini, Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Grandessa Mango Ananas Sorbet. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sport - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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