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Heute mal ganz simpel……Eisbergsalat/Tomaten/Thunfisch/Joghurtdressing😋. 328kcal
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1945 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 171,60g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Schwartau Extra Zero Schwarzkirsche, Anker Hering in Gelee, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Die Thüringer Thüringer Sülzfleischwurst, Kamillentee, Gurke (Geschält), Weihenstephan Butter, Äpfel, Pfirsiche, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot , Wasa Rustikal, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Aldi Schokobrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Abendessen: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Zitronensaft, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Snacks/Sonstiges: Wurzener Erdnussflips, Limettensaft, Ja! Quark 20%, Magerquark, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. mehr...
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 Kommentare
Auch simpel sieht lecker aus 😋
15 Aug 23 vom Mitglied: skrochn15
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15 Aug 23 vom Mitglied: Tonga68
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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