Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 84,36g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Sojade Sojajoghurt Natur, Aldi Trauben Kernlos, Feigen, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. Mittagessen: Essig, Olivenöl, Zucchini, REWE Sandwich Eis. Abendessen: Aroy-D Kokosmilch, Limette, Erdnussbutter, Reispapier, Sojasoße, Alnatura Tofu Natur, Minze, REWE Blattspinat, Karotten, Rote Paprika, Salatgurke, Olivenöl, Reisnudeln. Snacks/Sonstiges: Gewürzgurken, Banane. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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