Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 45,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 187,14g.
Frühstück: Kiwi, Belbake Schoko-Chunks Zartbitter, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Himbeeren, Sondey Neo, Aldi Körniger Frischkäse. Mittagessen: Wassermelone. Abendessen: Schafskäse, Yörem Antep Ezmesi, Chicken Nuggets, Sinnack Proteinwraps, Gazi Grillkäse, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Käsekuchen, Trolli Mini Burger, Alpro Kokosmilch . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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