|
Biraz motiveyşınn
|
2078 kcal
|
Fett: 49,33g | Eiw: 138,12g | Kohlh: 264,90g.
Frühstück: Böğürtlen, Su, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta, Dr. Oetker Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Muz, Tadım Çiğ Fındık İçi, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Abendessen: Proteinocean Ketçap, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Sonstiges: Proteinocean Creatine. mehr...
|
|
 Kommentare
Çok iyi define olmuşsun tebriklerr 💪
05 Aug 23 vom Mitglied: gokce💁🏼♀️💖
|
Before bile çok iyi değil mi ya cödödöxf helal
05 Aug 23 vom Mitglied: nisagettingslim
|
05 Aug 23 vom Mitglied: burakrak
|
nisagettingslim teşekkür ederim 🙃 o tam before değil aslında yaklaşık 8-9 aydır aralıklarla diyet yapıp yağ oranını düşürmeye çalıştım asıl 2 sene önceki halimi koymadım pehlivan gibiyim 😅
05 Aug 23 vom Mitglied: burakrak
|
05 Aug 23 vom Mitglied: zewğişspfvp
|
Naturel pek bir şey farketmiyor bulka geç kütlen yok
05 Aug 23 vom Mitglied: burakrt
|
Burak tebrikler 🙏👏👏emek …👍👍
05 Aug 23 vom Mitglied: Erkannnnnn
|
enaz750grtavuk, etrafa negatiflik saçıyorsun. Bugün gördüğüm ikinci negatif yorumun. Ya iyi şeyler yaz ya da yazma. Senin mutsuz hayatını buraya yansıtmana hiç gerek yok :)
05 Aug 23 vom Mitglied: gokce💁🏼♀️💖
|
05 Aug 23 vom Mitglied: burakrak
|
bu sefer Süreyya hanımın muhteşem değişimi yazmamissin asjsjsjsk🤣 çünkü bayağı bayağı gozle görülür değişim var tebrikler çok iyi☺️
05 Aug 23 vom Mitglied: ^oyne^
|
05 Aug 23 vom Mitglied: nss_22
|
^oyne^ eheheh😅 orada 2 haftalık bir fark olduğu için çok fazla belli olmuyordu
06 Aug 23 vom Mitglied: burakrak
|
06 Aug 23 vom Mitglied: burakrak
|
06 Aug 23 vom Mitglied: svvac
|
gıdık ve göbüş erimişş kanatlar arşa doğru cıkıyor fena form abi devamm
06 Aug 23 vom Mitglied: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
06 Aug 23 vom Mitglied: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
burakrak's Gewichtsverlauf
|